薬膳料理教室suola
Food Therapy Atelier

副反応ってもんは24時間以内に出なければ、そんなに

後々出ませんわな、と思っていましたら、昨日の夜

頭痛、36.8度の発熱（大したことない）倦怠感に

襲われまして、アセトアミノフェンの鎮痛解熱剤服用

したのですが、まったく効かず。

朝方イブプロフェンのを飲んでなんとか鎮静化。

薬が切れる時間は来ましたが、再び頭痛は起こらない

ので、まぁ治まったのでしょうか。

とはいえ、陰が非常に虚しているようで、陰虚の症状

五心煩熱があり、掌が火照ってます。

抗体を作るのに気を消耗してダラダラしたくなるし、

ワクチンを解毒しようとして血が使われたのか血虚

でもあり、気血水すべて消耗してるようなボロ雑巾。

がんばれ、わたし！

このごはんを今日食べたいと切に思います。

鶏肉と薩摩芋。

どちらも補気。

腎にもいい影響を与えるのでスタミナも回復してくれる。

冬に風邪をひかない身体を作るためにもとてもよい組み合わせのごはんです。

やっとこの日が！

のんびりしていて、完全にワクチン難民になり、

やっと1回目の日がやってきました。

予防接種なんてものは、子供の頃強制的に打たれた

もの以来初めてで、副反応が些か不安ですが、まぁ

気楽に行ってきます。

看護師の友人からはとにかく力抜いて受けるべし！と

聞いたので、うまくダラけることが出来ますように。

ダラけると言えば、今更現リカにはまってます。

40万超えのYoutuberなのでご存じの方がほとんど

だと思いますが、私も知らなかったので、まだ見た

ことない方は是非！

昨日公開されたテンサゲンピックは笑えるとか共感

とか通り越して、尊敬！でした。

現リカ、正しくは「現実を生きるリカちゃん」です。

まるで関係のない写真ですが、genkanサロンの小吃絶賛試作中です。

おいしいの出来てます。

昨日無事ワクチン接種1回目を終えました。

ご心配くださったみなさまありがとうございました。

激しい副反応も今のところ無く、ちょっと拍子抜け。

腕の痛みと軽い倦怠感...これはただのナマケ病か、

雨のせいかもしれません。

先生がとても良い方で、上手に声をかけてくださって

笑ってるうちに接種終了。

すばらしい！

緊張して力が入ったばかりに迷走神経反射で倒れたり

ということもあるらしいので、力を抜いて受けるのが

大事とアドバイスを受けましたが、脱力って難しく

無いですか？

私はとても苦手です。

ヨガの先生にも「力抜けませんねー」って言われて、

余計力入って困る、みたいなこと多々あります。

以前勤めていた料理教室の生徒さんが入会された後に

話してくださったんですが、

「体験で来た時に、ドア開けて先生の『こんばんは！』っていう笑顔見てここにしよう！って思ったんです」

めちゃくちゃ喜んで尻尾振ったんですけど、今の私もそんな笑顔が出来てるだろうか？

来てくださるすべての方の肩の力が抜ける場であらねばな、と。

今日みたいな雨降りで肌寒い日にはおなかも冷えてきゅっと縮こまってしまい働きが鈍ります。

温かくて柔らかなお粥は脾が喜ぶ何よりのごちそう。

特に脾が大好物の鶏のおだしと白身魚のお粥は脾にとってスペシャルなメニューです。

suolaの辺りは晴れてますが、雨が降ってます。

狐の嫁入り。

台湾では太陽雨というらしいです。

旅に行けない時間が長くなり、色々なオンライン

ツアーが催されていますが、イマイチ興味が持てず

自ら蚊帳の外にいましたが、今日初めて無料の

ツアーに参加してみました。

行先はもちろん台湾。

廸化街とその周辺を青木由香さんが巡るというもの。

ちょっと泣きそうでしたね、行きたくて、懐かしくて。

オンラインツアーも面白いのかも...と考えを新たに

しました。

初めて台湾に行った時には薬膳との縁はまだ繋がって

なくて、その次に薬膳を少し知ってから訪れた台湾は

見えるものが随分違っていました。

おそらく次に訪れるのは前回から2年以上経ってから

になるはず。

今度はお茶の知識がぐぐーーーんっとアップして、お茶を買う時に目利きが出来るようになっている！（予定）

嗚呼早く行きたい。

太陽雨もあがって、今日もそろそろお茶の時間です。

11月と言えば黒いものを摂りましょうという時期で、黒胡麻のスイーツが登場しそうですが、

あえて白ゴマのブランマンジェ。

理由は単純に美味しいから...だけではなく、脂質が多いので胡麻に含まれる質の良い油分が

しっかりと接種できるのだそう。

ま、でも白胡麻の方が美味しいのが一番の理由。

昨日は10月のレッスンにたくさんのご予約を戴き、

ありがとうございました。

無事にいつもの形で開講できることを祈るばかり。

早々に満席になっていた25日のsuola-bが変更で

がっつり空きまして、まだ3席空いております。

10月の中旬には私も抗体ホルダーになる予定なので

少しは安心できるかな？

抗体出来なかったりして...

今朝は起きようとした瞬間にこれは...と思ったら、

案の定頭痛。

なんやかんやしてるうちに治るかなぁと思ったの

ですがひどくなって、気持ち悪くもなってきたので

（＝肝胃不和）もしものことを考えて中文の

レッスンはおやすみしました。

今ちょっとお昼寝したら治ったのでたぶん無事。

こうんなふうに「もしや？！」と揺さぶられるのも

しんどいですよねー

早よ解放されたい。

今月はご予約が遅めでしたが、11月も同じく10月2週目あたりのご予約スタートになる予定です。

11月はsuola-a、b、sokeri、そしてgenkanサロンの4本立て。

どうぞお楽しみに！

genkanサロンの椅子が変やとママンに罵られ、中国の宋の時代みたいな籐の椅子が

欲しくなっている今日この頃です。