日々ノコト
寒露
今日は涼しくて過ごしやすくあぁ寒露まで来たなぁ..
という感じ。
でも、週末はまた28度とか..えぇ加減にしてくれ。
今朝は自然に目が覚めたら8:42でした。
吃驚。
しばらくまともに寝れた感じがしてなかったので、
やり切った感と共に目覚めました。
それまでに5時台に起こされてごはんを献上したので
夜からそこまで一気に眠れたわけではないのですが、
昨日輸液したのもあってぐずぐず言わずいい子にして
くれました。
相変わらず加齢と言う名の不調との戦いは続き、
（すでにこれは命ある限り続く戦い）
一昨日の夜はついに喧嘩（一方的な）をしました。
がんももそうですが、この夏の酷い暑さが身体に残した
負の遺産は思いのほか大きいです。
みなさんも今のうちにしっかりと遺産を清算してくださいね。
パワーアップするためにはとにかく補腎、補腎。
海老と胡桃の二大巨頭の力を借りて、補腎陽の河図薬膳につなげます。
ご予約ありがとうございました。
昨日は11月のレッスンへのご予約をありがとうございました。
秋だからかたくさんご希望を戴き、お席がご用意でき
なかった方も多数いらっしゃいます。
ご都合悪くなられた際は速やかにお知らせ戴ければ
幸いです。
現在全て満席ですが、キャンセル待ちも承りますので
よろしくお願いいたします。
まだまだ暑いのに次は師走のお知らせだなんて...
11月のレッスンが12月に食い込んだので、考えていた
ひとつのレッスンは1月へ。
河図薬膳腎の陽とチャイニーズおもてなし薬膳、
そしてクリスマスケーキという内容の予定です。
明日から雨の予報。
季節の変わり目で体調崩してる方も多いです。
湿気にやられないようにご自愛くださいね。
本日より11月のご予約を承っております。
ほとんど空きが無いのですが、下記クラスと
genkanサロンは若干名空いておりますので、
ご都合合えば是非お越しください。
genkanサロン●11月6日
中国茶ことはじめ●11月23日
suola-a●12月1日（追加しました）
泣く
先日、がんも（猫）の腎臓の数値が悪化が判明して
年齢的にしょうがないとはいえ、やっぱりだいぶ
ショックで、色々調べたり、考えたりしてると泣けて
きて、もう泣いたれ！と思って泣ける音楽聴いて
しっかり泣きました。
そしたら翌朝には気持ちのスイッチが入れ替わって
しっかり病気に立ち向かってつきあっていく覚悟が
出来ていました。
通院頻度が上がるのでスケジュールもタイトになる
し、旅行なんてしばらくできないかもしれない、
でもしゃあないやんって思えるように。
昔..というか私が若いころは男子が人前で泣くって
よっぽどのことだったと思うんですよね。
関係の近い人の涙でもなかなか見ることがなかった。
でも、最近のスポーツ選手、すぐ泣きますよね。
悪口じゃなくって、ストレートでいい！と思います。
先日来阪神の選手もえらい泣いてます。
必死で戦って、思う様にならない事への悔しさの表れだと思います。
昔はそれを押し殺して、自分の中にとどめてこそ男や！！みたいなとこがありました、
でもそんなんしてたら気が滞ります。
悲しくても、嬉しくても泣くことには気持ちの過剰な高揚を鎮める効果があります。
涙にはコルチゾールというストレスを低下させるストレスホルモンというものが含まれているので
涙を流すことでストレスが低下し、リラックスすることが出来るのだそうです。
センチメンタルな秋。
泣きたくなったら、泣いて次の瞬間にはすくっと立ち上がりましょう。
ただし、泣くと気が消耗するので補気もお忘れなく。
まったく写真のお料理と繋げることが出来ませんでした、とほほ。
黒胡麻のタレに漬けたほたてで作る補腎効果満点のごはん。
下半身を充実させることもメンタルの強化に繋がります。
11月のご予約は今夜0時から承ります。
どうぞよろしくお願いいたします。