https://suola69.com 2026-08-17T22:43:16+09:00 text/html 2026-08-14T19:42:00+09:00 https://suola69.com/info/6878321 <p><span style="color: #000000;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #000000;">台湾では昨日鬼門が開き、鬼月にはいりました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">鬼月というのは旧暦の7月1日にあの世とこの世の間に</span></p> <p><span style="color: #000000;">ある門が開き、地獄にいる魂がこの世に戻って親類を</span></p> <p><span style="color: #000000;">訪ねたり、</span><span style="color: #000000;">身寄りのない魂があちこちを巡る期間。</span></p> <p><span style="color: #000000;">この期間は夜はあまり出歩かず、海や山に行くのも</span></p> <p><span style="color: #000000;">控えた方がいい等</span><span style="color: #000000;">日本のお盆と同じような風習がある</span></p> <p><span style="color: #000000;">みたいです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">私は27日から台湾にいきますが、ちょうど27日が</span></p> <p><span style="color: #000000;">中元節と言って、</span><span style="color: #000000;">人の罪を赦してくださる地官大帝の</span></p> <p><span style="color: #000000;">誕生日なのだそうです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">どこかで地官大帝が祀ってある廟に行けたらいいの</span></p> <p><span style="color: #000000;">ですが。</span></p> <p><span style="color: #000000;">赦されたい。</span></p> <p><span style="color: #000000;">大根は魔除けの力を持つと言われる野菜です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">薬効としても解毒の力があるので、その辺りはリンク</span></p> <p><span style="color: #000000;">するのかも？</span></p> <p><span style="color: #000000;">切り干し大根になるとそのパワーは増します。</span></p> <p><span style="color: #000000;">地味なようで薬効は地味ではない切り干し大根で作る秋のサラダ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">白い秋の薬膳のようでいて、腎のケアもしていきます。&nbsp;</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260814194237-6a7ef11d1be03_m.jpg' /> text/html 2026-08-07T14:02:00+09:00 https://suola69.com/info/6870895 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">やっとここまで漕ぎつけました、立秋。</span></p> <p><span style="color: #000000;">朝から神社にお参りに行ってきましたが、境内は木が</span></p> <p><span style="color: #000000;">たくさんあるからか</span><span style="color: #000000;">神聖な空気が流れているからか、</span></p> <p><span style="color: #000000;">スッと涼しく、陰と陽のバランスが</span><span style="color: #000000;">変わってきている</span></p> <p><span style="color: #000000;">ことを感じました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">まだまだ暑さは続きますが、秋への扉は開きました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ちょっとずつちょっとずつ秋の養生を暮らしに取り</span></p> <p><span style="color: #000000;">入れていきましょう。</span></p> <p><span style="color: #000000;">まずは梨あたりから。</span></p> <p><span style="color: #000000;">10月のsozaiは切り干し大根。</span></p> <p><span style="color: #000000;">お年頃の女性にいい！と言われますが、如何せん</span></p> <p><span style="color: #000000;">地味食材。</span></p> <p><span style="color: #000000;">お揚げさんと炊いたん、くらいしか作らないという</span></p> <p><span style="color: #000000;">声もよく聞きます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">買って、一回使ったっきりで冷蔵庫の隅っこで黒く</span></p> <p><span style="color: #000000;">なって、</span><span style="color: #000000;">挙句の果てに捨てられる..</span><span style="color: #000000;">という末路を辿ら</span></p> <p><span style="color: #000000;">ないために。</span></p> <p><span style="color: #000000;">レパートリーを増やしましょう！</span></p> <p><span style="color: #000000;">台湾料理の代表的な<span style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14px;">菜脯蛋。</span></span></p> <p><span style="color: #000000;">本来は塩漬けの干し大根で作るのですが、切り干し大根でアレンジします。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今回はベジではないですが、豚肉を入れないレシピです。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260807142644-6a756c9462b09_m.jpg' /> text/html 2026-08-05T16:53:00+09:00 https://suola69.com/info/6868603 <p><span style="color: #000000;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #000000;">昨日は9月のクラスへのご予約をたくさん戴き、</span></p> <p><span style="color: #000000;">ありがとうございました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">まだまだ暑いし...と思ってましたが、</span></p> <p><span style="color: #000000;">現在のところ全てのクラスが満席になっております。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ただ早々にお席が埋まる時はキャンセルが出ることも</span></p> <p><span style="color: #000000;">多いので、出遅れたーと思われる方は是非キャンセル</span></p> <p><span style="color: #000000;">待ちをしてくださいませ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">よろしくお願い致します。</span></p> <p><span style="color: #000000;">10月もまだ暑いと思います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">去年の10月13日、万博閉幕日はまだ半袖でしたし、</span></p> <p><span style="color: #000000;">汗かいてました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ですが、秋冬に長く作ってもらえるレシピをお届け</span></p> <p><span style="color: #000000;">しようと思います。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260805171421-6a72f0ddce094_m.jpg' /> text/html 2026-08-04T11:30:00+09:00 https://suola69.com/info/6860786 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">本日より9月のご予約を承っております。</span></p> <p><span style="color: #000000;">スケジュールに開講可能と記載しておりました、</span></p> <p><span style="color: #000000;">9月5日、26日、30日、いずれも追加開講することに</span></p> <p><span style="color: #000000;">なりました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">他にも空きクラスありますので、下記ご参照の上、</span></p> <p><span style="color: #000000;">ご都合合いましたら、ご予約お待ちしております。</span></p> <p><span style="color: #000000;">いずれも残席1ですので、お早目にー</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">pippuri　<span style="text-decoration: line-through;">9月5日、12日、13日</span></span></p> <p><span style="color: #000000;">suola&nbsp; &nbsp; &nbsp;9月<span style="text-decoration: line-through;">21日</span>、<span style="text-decoration: line-through;">22日</span>、<span style="text-decoration: line-through;">24日</span>、<span style="text-decoration: line-through;">26日、27日、30日</span></span></p> <p><span style="text-decoration: line-through;">&nbsp;</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260731114556-6a6c0c640adac_m.jpg' /> text/html 2026-08-03T16:42:00+09:00 https://suola69.com/info/6860788 <p><span style="color: #000000;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #000000;">八月の異称のひとつ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">べにぞめづき。</span></p> <p><span style="color: #000000;">美しい言葉ですね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">恐ろしい暑さにも少し慣れました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">あと二ケ月は暑さとの戦いが続くでしょうから、</span></p> <p><span style="color: #000000;">慣れるのはとても大事。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ただ、電車やバス、カフェなどではエアコン振り</span></p> <p><span style="color: #000000;">切ってきかせてくれてますよね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">長時間の移動やゆっくりお茶しよーっていう時には</span></p> <p><span style="color: #000000;">羽織るものやストールなど必携ですし、</span><span style="color: #000000;">自律神経が</span></p> <p><span style="color: #000000;">乱れがちになるのでそちらも要注意です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">そこから不眠を呼んで夏バテの引き金にもなってしま</span></p> <p><span style="color: #000000;">います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">早く穏やかな気候になってもらいたいものです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">少しは涼しくなってるであろう...あろう？9月の</span></p> <p><span style="color: #000000;">ご予約はこのあと0時から承ります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">灼熱の台湾かえっほえっほと持って帰ってきた諸々が</span><span style="color: #000000;">主役のpippuri。</span></p> <p><span style="color: #000000;">どんなお茶に出会えるかは未知数ですが、このごはんも台湾の烏龍茶を使って炊きます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">どんなお茶を使うか、楽しみにしていてくださいね！</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260731114643-6a6c0c9385a9f_m.jpg' /> text/html 2026-07-30T20:52:00+09:00 https://suola69.com/info/6859817 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">大きな自然災害が起こる度に思います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">毎日を大切に生きよう、と。</span></p> <p><span style="color: #000000;">でも、また喉元過ぎれば忘れて、日々を雑に過ごして</span></p> <p><span style="color: #000000;">しまいます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">熊本の被災地の映像に心が痛みます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">備えても備えきれないのが自然災害。</span></p> <p><span style="color: #000000;">それならもぉ毎日を悔いなく大切に生きることが</span></p> <p><span style="color: #000000;">何より大事なのかと</span><span style="color: #000000;">思います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">自然災害ではなくとも、交通事故や通り魔とか、突然</span></p> <p><span style="color: #000000;">命が尽きることだってあり得る。</span></p> <p><span style="color: #000000;">その時にいい人生だったって思えたら、今世は勝ち。</span></p> <p><span style="color: #000000;">もうそれでいいのでは、って思います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">この恐ろしい暑さ、多くは望めない時が来ている様な</span></p> <p><span style="color: #000000;">気がします。</span></p> <p><span style="color: #000000;">だからこそ毎日を楽しく。</span></p> <p><span style="color: #000000;">毎日を元気に、心地よく、おいしく食べ、飲み、</span></p> <p><span style="color: #000000;">見たいものを見て、学びたいことを吸収し、</span><span style="color: #000000;">喋って、</span><span style="color: #000000;">笑って、前向きに。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今日は同級生たちと朝活に。</span></p> <p><span style="color: #000000;">楽しい時間を過ごして、帰りに大買い物して大汗かきましたが、ご機嫌です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">小さな幸せの重なりって大事。</span></p> <p><span style="color: #000000;">みなさんがsuolaに来てくださることも、小さな、小さな、日々の微々たる</span></p> <p><span style="color: #000000;">幸せになればうれしいなと思います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">9月はしっかりと夏に失ったものを取り戻すレシピをお届けします。</span></p> <p><span style="color: #000000;">秋に向け、冬に向け、この時期にしっかりと補っておくことが大事です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">お粥は薬膳の基本。</span></p> <p><span style="color: #000000;">とろっとろの貝柱のお粥で心も体も滋陰しましょう！</span></p> <p>&nbsp;</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260730205819-6a6b3c5ba0de5_m.jpg' /> text/html 2026-07-23T23:14:00+09:00 https://suola69.com/info/6850300 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">連日殺人的な暑さが続いていますが、いかがお過ごし</span></p> <p><span style="color: #000000;">でしょうか？</span></p> <p><span style="color: #000000;">通勤の無い私はほんとに楽させてもらってるな、と</span></p> <p><span style="color: #000000;">ありがたく思います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">しかもこの暑い中、キャンセルもせずにsuolaに来て</span></p> <p><span style="color: #000000;">下さる</span><span style="color: #000000;">みなさんにはほんとに頭が下がるし、足向けて</span></p> <p><span style="color: #000000;">寝られません。</span></p> <p><span style="color: #000000;">しかも今週はまぁまぁ火に向かう作業も多くて、</span></p> <p><span style="color: #000000;">20年目の夏、謝ったり、感謝したりの毎日です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今日は大暑。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ここから二週間、立秋まで、一年で一番暑い時。</span></p> <p><span style="color: #000000;">特に今年は丙午。</span></p> <p><span style="color: #000000;">モーーーーーーーーーーレツに暑い日が続くでしょう</span></p> <p><span style="color: #000000;">けれども、けれども、</span><span style="color: #000000;">どうにか乗り越えていくしか</span></p> <p><span style="color: #000000;">ないので、赤いもの、苦いものをせっせと摂って、</span></p> <p><span style="color: #000000;">達者に過ごしてくださいませね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">そして夏に失った大事なものは9月のレッスンで補い</span></p> <p><span style="color: #000000;">ましょう！</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260723232132-6a62236c71c2e_m.jpg' /> text/html 2026-07-17T16:02:00+09:00 https://suola69.com/info/6843287 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">生き急いでる感強めですが、9月のお知らせです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">特に急ぐ理由は見当たらないのですが、来週以降</span></p> <p><span style="color: #000000;">スケジュール</span><span style="color: #000000;">みっちりめなので、急き前で更新しま</span></p> <p><span style="color: #000000;">した。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ご予約開始までまだまだ日がありますが、ご予定決ま</span></p> <p><span style="color: #000000;">れば</span><span style="color: #000000;">是非スケジュールに〇をつけてお待ちください。</span></p> <p><strong><span style="color: #000000;">ご予約開始は8月4日です。</span></strong></p> <p><span style="color: #000000;">どうぞよろしくお願い致します。</span></p> <p><span style="color: #000000;">生き急いでもしまうほどの暑さ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今まさにこんなデザートが食べたい。</span></p> <p><span style="color: #000000;">台湾の特有の愛玉子という種で作るゼリー。</span></p> <p><span style="color: #000000;">南国台湾のものだけあって、スッと熱を冷まして</span></p> <p><span style="color: #000000;">くれる感じが</span><span style="color: #000000;">心地よいデザートです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">9月のpippuriは台湾度満点でお届けいたします。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260717161224-6a59d5d867c9d_m.jpg' /> text/html 2026-07-15T21:50:00+09:00 https://suola69.com/info/6840967 <p><span style="color: #000000;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #000000;">めちゃくちゃ暑くて、湿度も満々の時期「三伏天」が</span></p> <p><span style="color: #000000;">今日から始まりました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">去年もめちゃくちゃ暑かったけど、足繁く炎天下の</span></p> <p><span style="color: #000000;">万博に通ってたのは誰ですか？と聞きたくなるほど、</span></p> <p><span style="color: #000000;">今年はもうへこたれそうです。　　</span></p> <p><span style="color: #000000;">楽しいというポジティヴな気持ちや、知りたい、</span></p> <p><span style="color: #000000;">見たい、食べたいっていう好奇心は人を鼓舞してくれ</span></p> <p><span style="color: #000000;">ますね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今年も元気に乗り越えなければ！</span></p> <p><span style="color: #000000;">それにしても、暑い。</span></p> <p><span style="color: #000000;">22時過ぎてもまだ30度ですもんねー</span></p> <p><span style="color: #000000;">月末まで35度超えの予報です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">suolaに来て下さるみなさま、毎年お伝えしてますが</span></p> <p><span style="color: #000000;">バスだと随分歩く距離が短くなるので、是非バスで。</span></p> <p><span style="color: #000000;">詳細はお問い合わせください。</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">9月も暑いだろうけど、今よりはマシなはず。</span></p> <p><span style="color: #000000;">そう思いたい、願いたい、早く9月になって欲しい。</span></p> <p><span style="color: #000000;">暑さでへこたれたカスカスの身体を白木耳でじんわりと労わりましょう。</span></p> <p><span style="color: #000000;">美肌に必要なのは潤いだけではなく血も。</span></p> <p><span style="color: #000000;">要るもの全部詰め込んだ秋冬の間ずっと作ってもらいたいレシピです。</span></p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260715221654-6a5788467a0ec_m.jpg' /> text/html 2026-07-09T19:00:00+09:00 https://suola69.com/info/6834333 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">小暑に入り、梅雨が明け、今日辺りから太陽が本気を</span></p> <p><span style="color: #000000;">出してきた感。</span></p> <p><span style="color: #000000;">明日は予報に曇りマークが無く、ギラギラと暑くなり</span></p> <p><span style="color: #000000;">そうです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">身体にやさしいものをしっかり食べ、いい睡眠をとり</span></p> <p><span style="color: #000000;">当たり前の養生をして夏バテを防ぎたいですね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">丙午の夏。</span></p> <p><span style="color: #000000;">恐ろしい暑さになるであろうと予測されています。</span></p> <p><span style="color: #000000;">大ハズレを願いたいところですが、アタリそうなので</span></p> <p><span style="color: #000000;">養生するしかなし！</span></p> <p><span style="color: #000000;">みなさん、頑張りましょう。</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">9月はまだまだ暑いでしょうから、爽やかなレシピで</span></p> <p><span style="color: #000000;">白木耳まつりです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">フルーツを薬膳に使いやすいのも秋ならでは。</span></p> <p><span style="color: #000000;">葡萄を使うことでお砂糖を使わずとも柔らかな甘みを</span></p> <p><span style="color: #000000;">作ることが出来ます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">味わいはさっぱりですが、薬効はなかなか濃厚なレシピです。　</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260709191951-6a4f75c7a11d4_m.jpg' /> text/html 2026-07-07T21:32:00+09:00 https://suola69.com/info/6831875 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #3366ff;">＊完売いたしました＊</span></p> <p><span style="color: #000000;">敬愛する王愛老師の御監修で2025年産の野放寿眉を</span></p> <p><span style="color: #000000;">餅茶に誂えました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">白茶には「一年茶、三年薬、七年宝」という言葉が</span></p> <p><span style="color: #000000;">あり、質のいい白茶は熟成すればするほど美味しさは</span></p> <p><span style="color: #000000;">増し、薬効は高まると言われます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">その薬効は「三高三抗」</span></p> <p><span style="color: #000000;">高血圧、高脂血症、高血糖</span></p> <p><span style="color: #000000;">抗酸化、抗炎症、抗糖化</span></p> <p><span style="color: #000000;">と、私達が欲しい働きをすべて兼ね備える、まさしく</span></p> <p><span style="color: #000000;">宝のようなお茶です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">お薬やサプリに頼らず自然のもので身体を整えたい</span></p> <p><span style="color: #000000;">薬膳女子必携の白茶をみなさんにご紹介できることを</span></p> <p><span style="color: #000000;">とても嬉しく思います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">もちろん中国茶器で淹れるととても美味しいですが、</span></p> <p><span style="color: #000000;">水出しや、保温ポットでも手軽においしく淹れられる</span></p> <p><span style="color: #000000;">ので、中国茶の知識のない方でも没問題です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ご希望戴けるようでしたら、お取り置き、発送も承り</span></p> <p><span style="color: #000000;">ますので、是非ご検討ください。</span></p> <p><span style="color: #000000;">＊純日晒 老樹野野放寿眉</span></p> <p><span style="color: #000000;">製法：純日晒</span></p> <p><span style="color: #000000;">老樹：樹齢50年以上</span></p> <p><span style="color: #000000;">野放：20年以上</span></p> <p><span style="color: #000000;">品種：華茶2号</span></p> <p><span style="color: #000000;">摘採時間：2025年5月3日</span></p> <p><span style="color: #000000;">圧縮時間：2026年1月</span></p> <p><span style="color: #000000;">産地：福建省福鼎<span style="font-family: 'Segoe UI Historic', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;">磻溪鎮大洋村</span></span></p> <p><span style="font-family: 'Segoe UI Historic', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap; color: #000000;">価格：200g　5,000円</span></p> <p><span style="color: #080809; font-family: 'Segoe UI Historic', 'Segoe UI', Helvetica, Arial, 'hiragino kaku gothic pro', meiryo, 'ms pgothic', sans-serif; font-size: 15px; white-space: pre-wrap;"><a href="https://cdn.goope.jp/159109/260707213843-6a4cf353593b2.jpg" target="_blank"><img src="https://cdn.goope.jp/159109/260707213843-6a4cf353593b2_l.jpg" alt="736384459_18599298646010334_1357313872944556837_n.jpg" /></a></span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260707213648-6a4cf2e0e5199_m.jpg' /> text/html 2026-07-03T16:22:00+09:00 https://suola69.com/info/6827376 <p><span style="color: #000000;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #000000;">2006&rArr;2026</span></p> <p><span style="color: #000000;">20年が経ちました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">30代半ばに創業、40代、50代ももうすぐお終い。</span></p> <p><span style="color: #000000;">自分のことや、家族、世の中も大きく変化して、</span></p> <p><span style="color: #000000;">こんなに物価が上がり、円安になるとは</span><span style="color: #000000;">20年前には</span></p> <p><span style="color: #000000;">思ってもみなかったこと。</span></p> <p><span style="color: #000000;">薬膳に出会い、中国茶にはまり、いくつかの変化は</span></p> <p><span style="color: #000000;">ありましたが、</span><span style="color: #000000;">&ldquo;きちんとていねいに&rdquo;というテーマは</span></p> <p><span style="color: #000000;">揺るがずに続けてこれたのでは</span><span style="color: #000000;">ないかと思います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">一番古くからの生徒さんは19年生。</span></p> <p><span style="color: #000000;">これからも長く通いたいと思ってもらえる、居心地の</span></p> <p><span style="color: #000000;">いい教室であることを</span><span style="color: #000000;">一番大切に精進して参ります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">どうぞよろしくお願い致します。</span></p> <p><span style="color: #000000;">20年の間にsuolaとご縁があったすべてのみなさまに</span></p> <p><span style="color: #000000;">ありったけの感謝を！</span></p> <p><span style="color: #000000;">ありがとうございました。</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">ひとつだけスペシャルなことを企画しております。</span></p> <p><span style="color: #000000;">もうすぐお知らせしますので、しばしお待ちください。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260703162658-6a4764426cf21_m.jpg' /> text/html 2026-07-01T12:29:00+09:00 https://suola69.com/info/6823240 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">本日より8月のご予約を承っております。</span></p> <p><span style="color: #000000;">前半、suola-a、</span></p> <p><span style="color: #000000;">暑いからか、苦瓜人気なしか、suola人気なしか、</span></p> <p><span style="color: #000000;">がらがらに空いておりますので、ご都合合えば是非！</span></p> <p><span style="color: #000000;">どうぞよろしくお願い致します。　</span></p> <p><span style="color: #000000;">8月1日 suola-a、8月19日 suola-bを追加いたしました。</span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">●空きクラス●</span></p> <p><span style="color: #000000;">suola-a●1日、3日、8日、<span style="text-decoration: line-through;">9日</span>、11日</span></p> <p><span style="color: #000000;">suola-b●19日&nbsp;</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260701123735-6a448b7fcc20b_m.jpg' /> text/html 2026-06-30T14:47:00+09:00 https://suola69.com/info/6821365 <p><span style="color: #000000;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #000000;">六月晦日。</span></p> <p><span style="color: #000000;">上半期が終わります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今年は満月と重なった夏越しの大祓。</span></p> <p><span style="color: #000000;">要らないものを盛大に捨てられるらしいですよ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">最近になって「合う」と感じている神社へ朝から</span></p> <p><span style="color: #000000;">お参りに行ってきました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">昨夜暑さで寝苦しくて重い身体でひきずって、ずる</span></p> <p><span style="color: #000000;">ずると向かった</span><span style="color: #000000;">のですが、お参りを終えて神社を出る</span></p> <p><span style="color: #000000;">時には身体が</span><span style="color: #000000;">すとんと軽くなった気がして、</span></p> <p><span style="color: #000000;">「祓えたな」と感じて</span><span style="color: #000000;">食材山盛り買って帰りました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">難しいことはわかりませんが、こうしてみよう、あぁ</span></p> <p><span style="color: #000000;">した方がよさそうと感じた方に、直感で勧める鋭さ</span></p> <p><span style="color: #000000;">みたいなもんは磨いておきたいなと思います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">みなさんの下半期も朗らかで輝きに満ちたものになりますように。</span></p> <p><span style="color: #000000;">その第一歩として（こじつけ甚だしい）8月のご予約を戴けると嬉しいです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今夜0時から承ります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">どうぞよろしくお願い致します。</span></p> <p><span style="color: #000000;">河図新中医の考え方も盛り込んだ、辣韭を使った夏の養生レシピ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">きっとみなさんヘビロテになると思います。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260630150734-6a435d266c99f_m.jpg' /> text/html 2026-06-26T15:54:00+09:00 https://suola69.com/info/6815731 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">みなさんがお住いの辺りは大事無いでしょうか？</span></p> <p><span style="color: #000000;">suolaの極近くは無事なのですが、道路隔ててすぐ</span></p> <p><span style="color: #000000;">北側の幹線沿いは床下浸水してるお店やクリニックが</span></p> <p><span style="color: #000000;">あったり、同じ区内ですが、</span><span style="color: #000000;">まぁだいぶ離れた辺りは</span></p> <p><span style="color: #000000;">ニュースでも取り上げられていた道路が陥没して、</span></p> <p><span style="color: #000000;">噴水みたいに水が吹きあがってえらいことになってる</span></p> <p><span style="color: #000000;">地域もあったりで、</span><span style="color: #000000;">もうすぐやってくる台風でさらに</span></p> <p><span style="color: #000000;">被害が大きくなりそうで不安です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今から出来ることは少ないと思いますが、とりあえず</span></p> <p><span style="color: #000000;">祈っときます笑。</span></p> <p><span style="color: #000000;">こんな日に出来る簡単薬膳は「さくらんぼ」</span></p> <p><span style="color: #000000;">夏の果物なのに温性で祛風湿。</span></p> <p><span style="color: #000000;">風が吹き荒れて、雨が降って湿度が高く、気温が低い</span></p> <p><span style="color: #000000;">日にはもってこいの薬膳食材です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今年は農家さんが困るほどの豊作だそうで、お安い</span></p> <p><span style="color: #000000;">みたいですよ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">私もさっきよってって！で買ってきて食べました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ただし、温める力が強いのでこれからの時期、暑い日には食べすぎ注意です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">とはいえ、夏こそお腹の冷えが気になります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">クーラーを入れないわけにはいかないので、入れる。</span></p> <p><span style="color: #000000;">それはもう仕方がない。</span></p> <p><span style="color: #000000;">冷えは下に溜まるので、お腹から下に冷えが襲ってくる。</span></p> <p><span style="color: #000000;">暑いから身体動かすのも億劫になる。</span></p> <p><span style="color: #000000;">その結果冬より冷えてるやん、私、ってことになる。</span></p> <p><span style="color: #000000;">そこで起こりやすいのが胃腸の冷えが呼ぶ消化不良。</span></p> <p><span style="color: #000000;">食事の初めに温かい汁ものをひとくち。</span></p> <p><span style="color: #000000;">それが無理ならお白湯。</span></p> <p><span style="color: #000000;">それだけで胃が働く準備をしてくれます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">とりあえずビール！は言語道断です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">苦瓜は寒性で熱を冷ます力の強い食材ですが、このメニューでは</span></p> <p><span style="color: #000000;">干し海老を使ったり、その他にも温性の食材を組み合わせて冷やす力を弱めます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">夏冷えが気になる、けど夏野菜食べたい時にはそんな工夫が大事です。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260626161509-6a3e26fdb5286_m.jpg' /> text/html 2026-06-23T15:54:00+09:00 https://suola69.com/info/6811743 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">夏至を過ぎ、ほんの少しずつ季節は陰へと向かい</span></p> <p><span style="color: #000000;">ます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">が、現実的にはこれからが暑さ本番、湿度はすでに</span></p> <p><span style="color: #000000;">大ピークを迎えています。</span></p> <p><span style="color: #000000;">この夏も酷い暑さが予想されているので、疲れ果てた</span></p> <p><span style="color: #000000;">8月の身体、</span><span style="color: #000000;">しっかりと食養生していきましょう。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ご予約は7月1日から承ります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">どうぞよろしくお願いいたします。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260623155637-6a3a2e2500c9e_m.jpg' /> text/html 2026-06-20T17:32:00+09:00 https://suola69.com/info/6808334 <p><span style="color: #000000;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #000000;">昨日は端午節でした。</span></p> <p><span style="color: #000000;">近頃ちょこちょこ聞いている楊さちこ先生のインスタ</span></p> <p><span style="color: #000000;">ライヴで</span><span style="color: #000000;">端午節の過ごし方を発信してらしたので、</span></p> <p><span style="color: #000000;">面白がってやってみました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">「午時水」という午の刻に汲んだお水をあれやこれや</span></p> <p><span style="color: #000000;">するのですが、</span><span style="color: #000000;">即刻結果が出るわけでは無いので、今</span></p> <p><span style="color: #000000;">どうのこうのってことは無いんですけど、吃驚だった</span></p> <p><span style="color: #000000;">のは</span><span style="color: #000000;">お水の味が違う！</span></p> <p><span style="color: #000000;">水道水を日光浴させただけなのに、おいしい！</span></p> <p><span style="color: #000000;">自然の力というのか、なんか、すごいな、と感じた</span></p> <p><span style="color: #000000;">端午節でした。</span></p> <p><span style="color: #000000;">丙午の今年は特にこの端午節のパワーが強力だった</span></p> <p><span style="color: #000000;">からか、</span><span style="color: #000000;">SNSを見ると、私と同じようなことをして</span></p> <p><span style="color: #000000;">いる動画や画像を台湾の方がたくさん発信していて</span></p> <p><span style="color: #000000;">あちらもこちらもやっぱり風水の国やなぁと。</span></p> <p><span style="color: #000000;">風水もおもしろい。</span></p> <p><span style="color: #000000;">いやいや、手は出しませんけどね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">昨日は端午節、明日は夏至。</span></p> <p><span style="color: #000000;">明日の夏至もなにやらやるといいことがあるみたい。</span></p> <p><span style="color: #000000;">チャッピーにでも聞いてみてください。</span></p> <p><span style="color: #000000;">さきほどちらっと検索してみたら、地方ごとの行事食ということで、</span></p> <p><span style="color: #000000;">関西ではたこを食べると書かれていました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">それ半夏生ちゃうのん？と思うのですが、夏至にも食べるのかもしれませんね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">蛸好きなので、いつでも食べたいです、私は。</span></p> <p><span style="color: #000000;">8月にはズッキーニとあわせてごはんレシピにしてみました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">夏らしいさっぱりしつつも、パワーがでるような味になっていると思います。</span></p> <p><span style="color: #000000;">8月が待ち遠しい！</span></p> <p>&nbsp;</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260620173257-6a36503922d8c_m.jpg' /> text/html 2026-06-12T13:59:00+09:00 https://suola69.com/info/6798922 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">この辺りは雲一つない青空で、家の中にいても日焼け</span></p> <p><span style="color: #000000;">しそうな</span><span style="color: #000000;">高気圧の頑張り方ですが、日曜日くらいから</span></p> <p><span style="color: #000000;">また梅雨空が戻るようです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">梅の雨と書いて「梅雨」</span></p> <p><span style="color: #000000;">この時期は梅が収穫され、梅酒や梅干しを漬けたり、</span></p> <p><span style="color: #000000;">季節の梅仕事が楽しい時期ですが、</span><span style="color: #000000;">今年もsuolaは</span></p> <p><span style="color: #000000;">青梅を分けてもらえず、ついに初めての農家さんの</span></p> <p><span style="color: #000000;">梅を取り寄せることにしました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">気候変動で和歌山の梅の栽培が難しくなると言われ</span></p> <p><span style="color: #000000;">ていて、ほんとにそうなれば、</span><span style="color: #000000;">なんとも残念だし、</span></p> <p><span style="color: #000000;">これからの食生活ほんとに困ってしまいます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">もちろん和歌山以外の地方でも梅を作ってらっしゃい</span></p> <p><span style="color: #000000;">ますし、</span><span style="color: #000000;">きっといい梅もあるのだと思いますが、</span></p> <p><span style="color: #000000;">和歌山の梅干しで生きてきた身をしては</span><span style="color: #000000;">不安です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">暑くなってくると梅を欲しますし、梅を使ったレシピにしようかなぁ、と</span></p> <p><span style="color: #000000;">梅風味のレシピを作ることが多くなります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">そんな風に感じられている方も多いのではないでしょうか。</span></p> <p><span style="color: #000000;">苦瓜は最強の夏食材。</span></p> <p><span style="color: #000000;">苦手な方も是非とも克服して苦瓜と仲良くなって、夏を元気に過ごす食養生を</span></p> <p><span style="color: #000000;">身につけてもらいたいです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">そこに玉蜀黍、梅干しが加わる夏のごはん。</span></p> <p><span style="color: #000000;">薬膳スープではありませんが、このごはんだけ食べてれば夏の養生が適うこと間違いなしです。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260612143854-6a2b9b6e4b0a2_m.jpg' /> text/html 2026-06-08T15:41:00+09:00 https://suola69.com/info/6794399 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">また雨が降ってきました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">梅雨らしくしとしとと。</span></p> <p><span style="color: #000000;">とはいえ、最近の雨は降るとなったらざばーっと</span></p> <p><span style="color: #000000;">しっかり降るので</span><span style="color: #000000;">油断できませんね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今朝は地震で津波を心配してらっしゃる地方の方も</span></p> <p><span style="color: #000000;">いらっしゃるかと。</span></p> <p><span style="color: #000000;">梅雨時の心労は湿邪の精で重症になることもあるので</span></p> <p><span style="color: #000000;">ご自愛ください。</span></p> <p><span style="color: #000000;">今月、pippuriの養生のお話で湿邪の悪口を散々言っ</span></p> <p><span style="color: #000000;">て</span><span style="color: #000000;">るので</span><span style="color: #000000;">仕返しされそうで怖いですが、デトックスの</span></p> <p><span style="color: #000000;">薬膳湯の効き目が上々なので</span><span style="color: #000000;">きっと大丈夫でしょう。</span></p> <p><span style="color: #000000;">自画自賛。</span></p> <p><span style="color: #000000;">8月はpippuriはお休みですが、sozaiどちらのクラス</span></p> <p><span style="color: #000000;">にもスープメニューがあります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">やっぱり薬膳は水っぽいものがより効く！と感じて</span></p> <p><span style="color: #000000;">いるので、</span><span style="color: #000000;">暑くて食欲も落ちやすいこの時期は特に</span></p> <p><span style="color: #000000;">スープ大事。</span></p> <p><span style="color: #000000;">suola-bのsozai／ズッキーニでは、玉蜀黍とあわせたスープを。</span></p> <p><span style="color: #000000;">写真では玉蜀黍が主役のようになっていますが、ズッキーニもしっかり入ってます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">おだしは干し貝柱で。</span></p> <p><span style="color: #000000;">8月の後半のレッスンなので少し秋も意識したレシピです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">しかし、9月はまだ夏やよねー</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260608161140-6a266b2caea0b_m.jpg' /> text/html 2026-06-02T17:16:00+09:00 https://suola69.com/info/6786964 <p><span style="color: #000000;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #000000;">昨日の投稿にもちらり書いていたのですが、</span></p> <p><span style="color: #000000;">8月はpippuriお休みで、sozaiダブルでいきます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">苦瓜と翠玉瓜。</span></p> <p><span style="color: #000000;">翠玉瓜はズッキーニのこと。</span></p> <p><span style="color: #000000;">広東や台湾ではこう呼ばれることが多いようです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">どちらも一本買うと、半分余りませんか？</span></p> <p><span style="color: #000000;">ご家族が多いと良いですが、我が家のように老人2、</span></p> <p><span style="color: #000000;">初老1だと余ってしまいます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">しかもどちらも冷やす力が強めなので、夏の養生食</span></p> <p><span style="color: #000000;">として食べますが、食べすぎはちょっと怖い。</span></p> <p><span style="color: #000000;">みなさんもそうなんちゃうかなー？と思って、</span></p> <p><span style="color: #000000;">レパートリー増やすべく</span><span style="color: #000000;">やります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">冷えすぎに注意して、温めるものとの組み合わせ、</span></p> <p><span style="color: #000000;">栄養の吸収アップの組み合わせで、</span><span style="color: #000000;">夏バテで食欲が出にくい時期にも</span></p> <p><span style="color: #000000;">もりもり食べれるレシピを</span><span style="color: #000000;">ご紹介しますので、お楽しみに！</span></p> <p>&nbsp;</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260602173732-6a1e964c64a0a_m.jpg' /> text/html 2026-06-01T14:24:00+09:00 https://suola69.com/info/6784279 <p><span style="color: #000000;">&nbsp;</span></p> <p><span style="color: #000000;">昨日は7月のクラスへのご予約をありがとうござい</span></p> <p><span style="color: #000000;">ました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">まだじんわり空いておりますので、ご都合あいまし</span></p> <p><span style="color: #000000;">たら、ぜひお越しくださいませ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">8月はsozaiで苦瓜をやる予定なのですが、野菜が</span></p> <p><span style="color: #000000;">何もかも</span><span style="color: #000000;">前倒し傾向なので、早くレシピをお伝えした</span></p> <p><span style="color: #000000;">方がいい気がするので</span><span style="color: #000000;">、sozai二本立てで行こうか</span></p> <p><span style="color: #000000;">なぁと考えており</span><span style="color: #000000;">ます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">考えがまとまったらお知らせしますね！</span></p> <p><span style="color: #000000;">●7月空きクラス●&lt;いずれも残席1&gt;</span></p> <p><span style="color: #000000;">pippuri●　4日、<span style="text-decoration: line-through;">7日</span>、<span style="text-decoration: line-through;">9日</span>、11日、12日</span></p> <p><span style="color: #000000;">suola●<span style="text-decoration: line-through;">25日、28日</span></span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260601143733-6a1d1a9dc6608_m.jpg' /> text/html 2026-05-31T11:13:00+09:00 https://suola69.com/info/6782080 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">本日より7月のご予約を承っております。</span></p> <p><span style="color: #000000;">まだまだ空いておりますので、ご予約お待ちしております。</span></p> <p><span style="text-decoration: line-through;"><span style="color: #000000; text-decoration: line-through;">23日にsuola／ノンベジ</span></span></p> <p><span style="text-decoration: line-through;"><span style="color: #000000; text-decoration: line-through;">25日にsuola／ベジ</span></span></p> <p><span style="color: #000000;">追加で開講いたします。</span></p> <p><span style="text-decoration: line-through;"><span style="color: #000000; text-decoration: line-through;">若干数お席空いておりますので、ご都合合いましたら、</span></span></p> <p><span style="text-decoration: line-through;"><span style="color: #000000; text-decoration: line-through;">早めにお知らせくださいませ。</span></span></p> <p>&nbsp;</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260531112543-6a1b9c27c3f8b_m.jpg' /> text/html 2026-05-22T17:35:00+09:00 https://suola69.com/info/6770922 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">気づけば5月はあと10日足らずでお終い。</span></p> <p><span style="color: #000000;">新緑の心地よい時期を楽しまれたでしょうか？</span></p> <p><span style="color: #000000;">呑気に過ごしていて、おまたせしてしまいましたが、</span></p> <p><span style="color: #000000;">7月のメニュー＆スケジュールを更新しましたので、</span></p> <p><span style="color: #000000;">どうぞご覧下さい。</span></p> <p><span style="color: #000000;">絵面的にsuolaに軍配が挙がっておりますが、</span><span style="color: #000000;">私的に</span></p> <p><span style="color: #000000;">pippuriにも熱ーーーーい熱を注いでおりますので、</span></p> <p><span style="color: #000000;">是非お越しくださいませ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">7月は清補凉という香港の夏の定番スープがベースの</span></p> <p><span style="color: #000000;">夏の決定版薬膳スープです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">この夏もどうせ暑くなるでしょうから、薬膳スープで</span></p> <p><span style="color: #000000;">元気に乗り切っていきましょう！</span></p> <p><span style="color: #000000;"><strong>ご予約は5月31日から承ります。</strong></span></p> <p><span style="color: #000000;">どうぞよろしくお願いいたします。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260522174236-6a1016fc689c8_m.jpg' /> text/html 2026-05-20T13:32:00+09:00 https://suola69.com/info/6768040 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">この夏もたぶん、いや確実に暑くなるでしょうね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">五月でこれですから...ははは。</span></p> <p><span style="color: #000000;">去年の6月からの日々が濃すぎてあれがまだ一年前の</span></p> <p><span style="color: #000000;">ことだとは思い難し。</span></p> <p><span style="color: #000000;">去年の今頃は中国に行っていて、6月には台湾から</span></p> <p><span style="color: #000000;">林さんを招いてワークショップも開いたし、そんな</span></p> <p><span style="color: #000000;">色々はもう随分前のことのようです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">万博に行くと浦島太郎になるかのような。</span></p> <p><span style="color: #000000;">あれから一年で世界はまた悪い方に進み、日中関係も</span></p> <p><span style="color: #000000;">悪くなって渡航がスムーズではなくなり、万博での</span></p> <p><span style="color: #000000;">あの平和な心温まるやりとりが懐かしくも、哀しくも</span></p> <p><span style="color: #000000;">あります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">そのあと病気も見つかった私としては、動けるときに</span></p> <p><span style="color: #000000;">動いとくスイッチが最強に入ってるのですが、特に</span></p> <p><span style="color: #000000;">何も旅の予定が立たなくて悲しい。</span></p> <p><span style="color: #000000;">近場のお出かけはまめに出来ていますが。</span></p> <p><span style="color: #000000;">夏には台湾！と思っていますが、さて実現するでしょうか？</span></p> <p><span style="color: #000000;">みなさんはどこかに行かれる予定は立ててらっしゃいますか？</span></p> <p><span style="color: #000000;">暑いしじっとしてるねん、というかたはどうぞsuolaへ笑</span></p> <p><span style="color: #000000;">7月のスケジュールは間もなく更新しますので、もう少々お待ちください。</span></p> <p><span style="color: #000000;">レンズ豆が主役のsozai。</span></p> <p><span style="color: #000000;">やはり外せないのはカレーですよね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">皮無しのレッドレンティルを使うので、お豆さんの皮の消化が苦手な方にも</span></p> <p><span style="color: #000000;">オススメですし、何より腸が喜びますし、調理時間が長くない！</span></p> <p><span style="color: #000000;">暑い時期の台所事情にも優しいレシピでございます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">&nbsp;</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260520134704-6a0d3cc881a02_m.jpg' /> text/html 2026-05-18T16:47:00+09:00 https://suola69.com/info/6765900 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">このタイトルでblogを書くのが年々早くなってる</span></p> <p><span style="color: #000000;">のは気のせいではない、ですよね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">陽ざしの強さが初夏ではなく夏。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ほんとに暑いです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">昨日は実習のあるレッスンの再開初日で、予想して</span></p> <p><span style="color: #000000;">ましたが、</span><span style="color: #000000;">やっぱり終了後は脱水未遂でした。</span></p> <p><span style="color: #000000;">これは要らんもん取ろうが、治りませんね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">いや、そういう体質だから要らんもんが出来たの</span></p> <p><span style="color: #000000;">です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">しかしこうも暑いと冷たいもん食べたく、飲みたく</span></p> <p><span style="color: #000000;">なりますよね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">飲んでいいよーと言いたいのが人情、それでも常温</span></p> <p><span style="color: #000000;">くらいにしといてねっていうのが薬膳の先生としての</span></p> <p><span style="color: #000000;">ホントのとこ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">冷えは万病の元を身をもって実感したので、ますます冷たいものNG信号は出していきます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">嫌いにならないでね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">とはいえ、身体を温め続けるのがいいわけではない。</span></p> <p><span style="color: #000000;">熱を冷ます食材を摂って、清熱することは必要。</span></p> <p><span style="color: #000000;">極端な冷え体質の人以外はこれからの季節には清熱、利水＆利湿は必須です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">7月の中国茶と薬膳湯のsuolaでご用意するお茶うけは豆かん。</span></p> <p><span style="color: #000000;">天然の天草を使った寒天で清熱の働きもしっかりともち、お豆さんで補気して</span></p> <p><span style="color: #000000;">夏を乗り越えるパワーもオンする薬膳スイーツです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">あわせる緑茶もしっかりと熱を冷ましてくれる効果があります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">熱いお茶を飲んだ後、身体がスキっとする感覚を是非実感して</span></p> <p><span style="color: #000000;">この夏は</span><span style="color: #000000;">冷たいもん離れを！</span></p> <p>　</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260518171226-6a0ac9ea0aa3a_m.jpg' /> text/html 2026-05-14T18:50:00+09:00 https://suola69.com/info/6761603 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">長い事京都に行くのは南座に歌舞伎を見に行く時だけ</span></p> <p><span style="color: #000000;">だったのに、</span><span style="color: #000000;">4月、5月と2ヶ月連続で続けて行くこと</span></p> <p><span style="color: #000000;">になり、</span><span style="color: #000000;">出かけた久々の京都はいいとこでした。</span></p> <p><span style="color: #000000;">てくてくてくてく17000歩も歩きました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">大阪と違って四条や三条から離れるとのんびりしてる</span></p> <p><span style="color: #000000;">ので、</span><span style="color: #000000;">歩けるんですよね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">たまたまなのかどちらの日もそんなに内外の観光客の</span></p> <p><span style="color: #000000;">多</span><span style="color: #000000;">く無い日で</span><span style="color: #000000;">昨日は北野天満宮への往復、バスに乗り</span></p> <p><span style="color: #000000;">まし</span><span style="color: #000000;">たが、あんなに空いてる</span><span style="color: #000000;">京都のバスは初めて</span></p> <p><span style="color: #000000;">ちゃうか、</span><span style="color: #000000;">というくらいガラガラで。</span></p> <p><span style="color: #000000;">これからちょこちょこ行くんちゃうかと思ってます。</span></p> <p><span style="color: #000000;">気になるお店も色々あるので。</span></p> <p><span style="color: #000000;">2ケ月続けて京都に行ったことも私的にかなりレア</span></p> <p><span style="color: #000000;">なのですが、</span><span style="color: #000000;">2回とも同じお店で</span><span style="color: #000000;">ランチを...</span></p> <p><span style="color: #000000;">ちなみに2回とも同じ友達と一緒だったのですよ、</span></p> <p><span style="color: #000000;">彼女ともどもすごく気に入って。</span></p> <p><span style="color: #000000;">そのお店もそうなのですが、万博以来中東の味が</span></p> <p><span style="color: #000000;">とても気になっています。</span></p> <p><span style="color: #000000;">7月のsozaiはレンズ豆が主役。</span></p> <p><span style="color: #000000;">私的に...ですが、中東っぽい味でレシピを作ってみております。</span></p> <p><span style="color: #000000;">行ったこともないし、まぁイメージってことにしといてくださいね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">（弱気）</span></p> <p><span style="color: #000000;">7月ですからスパイスをがんがんに効かせると熱がこもりますし、暑くてしんどいので</span></p> <p><span style="color: #000000;">このサラダはハーブと生のトマトで爽やかに。</span></p> <p><span style="color: #000000;">しっかりと味をなじませてもおいしいので、たっぷり作って作り置きもOK。</span></p> <p><span style="color: #000000;">もちろんレンズ豆が主役なのでボリューム感もしっかりとあって、主菜にもなれそうなサラダです。</span></p> <p>&nbsp;</p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260514191035-6a059f9bbfc7c_m.jpg' /> text/html 2026-05-09T16:12:00+09:00 https://suola69.com/info/6756034 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">今日はまさしく五月晴れ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">薫風と言える五月らしい緑の風が吹く気持ちのいい</span></p> <p><span style="color: #000000;">お天気でした。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ただこれからぐんぐん気温が上がりそうなので、暑さ</span></p> <p><span style="color: #000000;">対策をしていかなくてはいけませんね。</span></p> <p><span style="color: #000000;">天気予報などでも注意喚起をしていますが、今は一番</span></p> <p><span style="color: #000000;">熱中症にかかりやすい時。</span></p> <p><span style="color: #000000;">暑熱順化が上手く出来ず、汗をかきにくいと熱中症の</span></p> <p><span style="color: #000000;">リスクが上がります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">湯船に浸かる習慣や軽い運動、食べることでは生か</span></p> <p><span style="color: #000000;">長時間加熱をしていない生姜や</span><span style="color: #000000;">コリアンダー（香菜も</span></p> <p><span style="color: #000000;">可）、</span><span style="color: #000000;">シナモン等で発汗解表を心がけてみて下さい。</span></p> <p><span style="color: #000000;">5月5日にレッスンを再開してまだ3回ですが、皆さん</span></p> <p><span style="color: #000000;">新しいレッスン&ldquo;中国茶と薬膳湯&rdquo;を</span><span style="color: #000000;">楽しんで下さって</span></p> <p><span style="color: #000000;">いて嬉しいです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">suolaがどんどんマニアックな方に向かって行って、</span></p> <p><span style="color: #000000;">好き嫌いが分かれないといいなぁと</span><span style="color: #000000;">少々案じており</span></p> <p><span style="color: #000000;">ますが、マニアックになろうとも楽しいことが何より！というのは</span></p> <p><span style="color: #000000;">変わりませんので、どうぞご贔屓に。</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260509162521-69fee161eea14_m.jpg' /> text/html 2026-05-02T18:51:00+09:00 https://suola69.com/info/6748663 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">昨日は6月のクラスへのご予約をありがとうござい</span></p> <p><span style="color: #000000;">ました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ありがたいことに、<span style="text-decoration: line-through;">6月13日</span>以外は満席になっており</span></p> <p><span style="color: #000000;">ますが、キャンセルが出ることもありますので、</span></p> <p><span style="color: #000000;">よろしければキャンセル待ちのご希望をお知らせくだ</span></p> <p><span style="color: #000000;">さい。</span></p> <p><span style="color: #000000;">7月のsozaiはレンズ豆。</span></p> <p><span style="color: #000000;">最ラクチン豆。</span></p> <p><span style="color: #000000;">スパイスも使って、蒸し暑い季節を乗り越えていき</span></p> <p><span style="color: #000000;">ましょう！</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260502185432-69f5c9d89c76a_m.jpg' /> text/html 2026-05-01T11:50:00+09:00 https://suola69.com/info/6746447 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">本日より6月のご予約を承っております。</span></p> <p><span style="color: #000000;">かなり空きクラス少なくなっておりますが...</span></p> <p><span style="color: #000000;">よろしくお願いいたします！</span></p> <p><span style="color: #000000;">suolaを6月25日に追加いたしました●満席になりました</span></p> <p><span style="text-decoration: line-through;"><span style="color: #000000; text-decoration: line-through;">今のところ空いておりますが、ご希望があればお早めに</span></span></p> <p><span style="text-decoration: line-through;"><span style="color: #000000; text-decoration: line-through;">お知らせくださいませ。</span></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">◆空きクラス</span></p> <p><span style="text-decoration: line-through;"><span style="color: #000000; text-decoration: line-through;">pippuri　ノンベジ　7日</span></span></p> <p><span style="text-decoration: line-through;"><span style="color: #000000; text-decoration: line-through;">pippuri&nbsp; &nbsp;ベジ　　　13日</span></span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260501115443-69f415f3ac0da_m.jpg' /> text/html 2026-04-30T14:17:00+09:00 https://suola69.com/info/6744372 <p>&nbsp;</p> <p><span style="color: #000000;">久々に青ざめました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">血虚で、じゃないですよ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">ゾッとすることがありました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">予約していたチケットを発券しなくちゃなぁと思い、</span></p> <p><span style="color: #000000;">チケットぴあのマイページを見たら「発券済み」と</span></p> <p><span style="color: #000000;">薄いグレーの文字で書かれていて、</span><span style="color: #000000;">まず誰かに闇に</span></p> <p><span style="color: #000000;">発券された！と疑いました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">それくらい自分が発券を済ませている記憶が完全に</span></p> <p><span style="color: #000000;">飛んでしまっていたのでした。</span></p> <p><span style="color: #000000;">そもそもチケットが手元に無い、のです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">大事なものをとりあえずでも入れておく箱に、無い。</span></p> <p><span style="color: #000000;">いつ頃発券したのか、記憶をたぐり寄せようとしても</span></p> <p><span style="color: #000000;">まったく記憶が無い。</span></p> <p><span style="color: #000000;">病気関係の資料は柄にもなくきちんとファイルに入れ</span></p> <p><span style="color: #000000;">てるので、病院の帰りにコンビニで発券したのか？と</span></p> <p><span style="color: #000000;">思って</span><span style="color: #000000;">血液検査の結果やらなんやらかんやら掘り出しても、</span></p> <p><span style="color: #000000;">無い。</span></p> <p><span style="color: #000000;">もう一度入れてないと思われる方の大事な物箱を開けたら、</span><span style="color: #000000;">蓋にファミマのチケット袋が</span></p> <p><span style="color: #000000;">へばりついていて、</span><span style="color: #000000;">事なきを</span><span style="color: #000000;">得たのですが、その事実ですよ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">発券したことがまったく私の記憶から消えていたという。</span></p> <p><span style="color: #000000;">急ぎ認知機能アップの薬膳を作らねばと鼻息荒しです。</span></p> <p><span style="color: #000000;">色々と認知機能を高める食材はありますが、お豆腐もそのひとつ。</span></p> <p><span style="color: #000000;">療養中にネットで色々と勉強した中で大豆製品の賢さも知りました。</span></p> <p><span style="color: #000000;">このグラタンは主役がお豆腐です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">suolaのグラタンレシピで活躍してくれている米粉のホワイトソースも使わずに</span></p> <p><span style="color: #000000;">山芋のソースで作るので、めちゃくちゃ簡単です。</span></p> <p><span style="color: #000000;">チーズは使いますが、とても軽いので身体への負担も少ないと感じています。</span></p> <p><span style="color: #000000;">6月のご予約は今夜0時から承ります。</span></p> <p><span style="color: #000000;">みなさんの記憶から抜け落ちることなく、ご予約戴けることを願っております。</span></p> <p><span style="color: #000000;">よろしくお願いいたします！</span></p><br /><img src='https://cdn.goope.jp/159109/260430142404-69f2e77436671_m.jpg' />