薬膳料理教室suola
Food Therapy Atelier

今日はまさしく五月晴れ。

薫風と言える五月らしい緑の風が吹く気持ちのいい

お天気でした。

ただこれからぐんぐん気温が上がりそうなので、暑さ

対策をしていかなくてはいけませんね。

天気予報などでも注意喚起をしていますが、今は一番

熱中症にかかりやすい時。

暑熱順化が上手く出来ず、汗をかきにくいと熱中症の

リスクが上がります。

湯船に浸かる習慣や軽い運動、食べることでは生か

長時間加熱をしていない生姜やコリアンダー（香菜も

可）、シナモン等で発汗解表を心がけてみて下さい。

5月5日にレッスンを再開してまだ3回ですが、皆さん

新しいレッスン“中国茶と薬膳湯”を楽しんで下さって

いて嬉しいです。

suolaがどんどんマニアックな方に向かって行って、

好き嫌いが分かれないといいなぁと少々案じており

ますが、マニアックになろうとも楽しいことが何より！というのは

変わりませんので、どうぞご贔屓に。

昨日は6月のクラスへのご予約をありがとうござい

ました。

ありがたいことに、6月13日以外は満席になっており

ますが、キャンセルが出ることもありますので、

よろしければキャンセル待ちのご希望をお知らせくだ

さい。

7月のsozaiはレンズ豆。

最ラクチン豆。

スパイスも使って、蒸し暑い季節を乗り越えていき

ましょう！

本日より6月のご予約を承っております。

かなり空きクラス少なくなっておりますが...

よろしくお願いいたします！

suolaを6月25日に追加いたしました●満席になりました

今のところ空いておりますが、ご希望があればお早めに

お知らせくださいませ。

◆空きクラス

pippuri　ノンベジ　7日

pippuri   ベジ　　　13日