薬膳料理教室suola
Food Therapy Atelier

なかなか降りやまない雨。

神宮球場の辺りだけ嘘のように晴れて試合あればいい

のに。

昨日の勝ちの勢いを止めずにやって欲しいなぁ...

と願いつつ、天気予報見てますが、全く無理そう。

さきほど「すおら通信」を送りました。

届いていない方はお手数ですが、お知らせください。

Gmailの方の不達が増えています。

メールフォルダのキャパがいっぱいになると受信

できなくなりますのでご注意ください。

週が明けるともう7月。

下半期突入です。

土運大過の今年も半分ほど過ぎました。

（暦的には立春から新年なので、7月末で半分）

これから大雨や土砂災害など多くなる季節なので、

今年は特に要注意ですね。

私達の身体の養生も梅雨、夏は特に中焦（おなかの辺り）の調子を崩しやすい時なので

気をつけねばなりません。

「大過」なので、もともと消化器系の調子が悪くない、食養生が出来ている人にとっては

消化能力が高まったり、食欲が増したりというプラスがの働きがよりアップするというふうに考えますが、 

暴飲暴食、不規則な食生活になってしまっている人にとっては消化器系の不調がより強くなります。

特に胃に熱がこもりやすいので、甘いお菓子（チョコレートなど）、お餅類（おせんべいなども）、

味の濃い物、刺激物の摂りすぎには要注意です。

お粥や柔らかな味のスープは脾胃がとても好きなメニュー。

胃腸の働き落ちてるなーと思った時は是非お粥やスープで癒してあげてください。

8月のsuola-aは韓国薬膳ですが、柔らか路線の韓流レシピ。

夏の暑さで弱った脾胃を労わります。