日々ノコト
12
01
師走
ほんとに「あ」って言うてる間に12月。
コロナのせいにしてきましたが、後半はなんだか
ずっと小走りに過ごしていた感じでした。
病気になるって色々としわ寄せが来るのですね。
普段ほとんど寝込んだりするほど弱らないので、痛い
ほど思い知った2023年でした。
頭痛持ちの私ですが、コロナ後頭痛の頻度がかなり
下がりました。
12月はそうもいかないかもしれませんが。
私の頭痛は気が上がる系（いわゆる頭に血が上って...
という感じ）
これって夏の暑さとコロナで気虚になりすぎて上がる
べき気が足りてないんちゃうやろかと思ってます。
あかんやん。
春になると私のような気上がり系の不調を感じる方も増えます。
特に冬の養生を怠って下半身が冷えてパワーダウンしたり、潤いが足りなくなると
余計な熱を冷ます冷却水不足でイライラの熱が燃え盛ります。
それを防ぐために腎の陰を補ってあげることが春の養生にも繋がります。
適度に牡蠣食べといてくださいよー
そしてこのお茶まさしく補腎陰の薬膳茶。
私世代のお年頃のみなさんにもとてもおすすめの滋陰茶です。