日々ノコト

12 05

Duolingo

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昨日からアプリで中国語を勉強しています。

勉強..なんてたいそうなもんでもないのですが、

5月に中国語教室をお休みしてからひとたび行かなく

なるとそんなペースになってしまってダメ女です。

でも4年続けたのでもったいないなぁと思う気持ちは

当然あって、こんな形でも中国語に触れてないよりは

マシかなと思って検索してみたら「Duolingo」と

いうアプリが人気だってことで信じてやっています。

スタートの設定を低めにしたので、今のところは行き

詰まることも無くゲームみたいで楽しい。

飽きずに続けられるように祈っててください。

飽きない、って薬膳を日々取り入れていく中でとても

大事です。

大袈裟な食材を使った時間のかかる本格薬膳料理より

すぐそばにある素材で作る継続可能なメニューこそ

家庭の薬膳だと思っています。

冬に弱るのは「腎」、腎が好むのは「黒」、「鹹味」

海老や牡蠣は特に腎のパワーをアップさせてくれる力強い食材。

簡単だけどこんな基本的な知識はとても大事です。

2月のsuola-aはバレンタイン薬膳。

牡蠣と小松菜の混ぜごはんでしっかり補血、補腎して、アンチエイジングしちゃいましょう!

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