日々ノコト
03
01
ひと雨ごとに
寒くなる時にも、温かくなる時にも
「ひと雨ごとに」という表現を使います。
今日の雨は春を呼ぶ雨なのでしょうね。
明日からかなり気温が上がりそう。
花粉症の方は要対策ですね。
Yahooの予報ではpm2.5も多いという予報。
私はこちらが恐怖です。
身体を解毒する時には血をたくさん消耗します。
花粉やpm、黄砂も身体にとっては毒のようなもの。
それらがたくさん舞う春にはしっかりと解毒をして
いかなければいけません。
ということは補血の食材を摂る事も必須養生。
解毒で血を消耗してもびくともしない血が満ちた
身体を作りましょう。
血が豊富にあることは艶やかであることにもつながり
ます。
美しさにも血が必要。
心の安定にも血。
お肉類をしっかりと食べることでも血は補われますが、海の生き物も
補血の働きをもったものがたくさんあります。
鰹や鮪、赤身の魚類もそのひとつです。
ヅケにした鰹でてこね寿司。
手ではこねませんが、てこね寿司ということにしといてください。
少し変わった酢飯をご紹介します。