日々ノコト
06
29
汗
汗をかくことは必要なことだけど、
汗には「氣」が含まれているので、
汗をかくと疲れます。
大汗をかくとものすごーく気を消耗します。
なので汗をかいたあとには氣を補うものを。
逆に汗がうまくかけない方は、今日みたいに蒸し暑い
日はとてもとてもしんどいと思います。
私もかつてはそうでした。
薬膳やヨガで今はそこそこ汗がかけるので少しは
楽に。
とはいえ蒸し暑いのは大嫌い。
そんな時に摂るべきは生姜。
乾姜ではなく生や長時間加熱していないものを。
あとは昨日の記事にも登場した清香の烏龍茶や
ダージリンのファーストフラッシュを飲むと、
私はいったん暑くなって汗が出て、そのあとすっきりします。
蒸し暑いので冷たいものを飲んだり食べたりしたくなりますが、そこはぐっとこらえて。
処暑のgenkanサロンでは生姜の入ったわんたんで暑気払いしましょう。
8月のご予約はこのあと0時から承ります。
どうぞよろしくお願いいたします。