日々ノコト

02 02

四股

四股

 

今日は節分。

デパートはコロナそっちのけの盛り上がりでした。

でも、私はsuolaの生徒さんでもある李朝園の

社長さんのインスタの写真に心惹かれ、李朝園さんの

恵方巻きキンパを買いに行ってきました。

晩御飯楽しみ♪

さて、タイトルの四股。

お相撲さんのアレです。

四股を踏むというやつ。

ヨガの先生をしている友との話の中で、身体の固い

男性を柔軟にするチャレンジをしているという話が

出て、とりあえず四股踏んでもらってるのだと。

全身ほぐれる、と。

先日も書いたように、気圧の低下とともに血流が悪くなり上半身ががちがちになって

頭痛が起こるのが最近の私の気象病の定石なのです。

昨日もちらり痛くなろうかなぁ..とした時に四股を踏んでみましたらば、あら?

ずいぶん楽になってその後頭痛は現れませんでした。

出来るだけ膝を開くのがコツだそうです。

身体に力が入りがちな時ぜひやってみてください。

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