薬膳料理教室suola
Food Therapy Atelier

雨は上がりましたが風ががたがた。

今日は大阪方面はPM2.5がやや多いという予報。

化学物質に弱い私はPMや黄砂が吹いてくると結構

不調を起こすことが多いです。

花粉症は今のところありませんが、春先はこちらの

害で悩まされる日も多くなってなかなか厄介。

中医学では季節によって六つの邪気があるとし、

六淫と呼ばれます。

春は「風邪」

風邪は百病の長と言われ他の邪気と結びつくことも多々。

特徴としては変わりやすい、よく動く、上部を侵す。

難しいことはわかりにくいと思いますが、

春の不調は身体の上部に出やすいんですね。

目や鼻のかゆみや涙、鼻水、肌荒れ、首や肩のこり、頭痛、めまいなど。

祛風という薬効を持つもので手軽なのは菊。

この季節に上記のような不調が出たら菊のお茶を飲んでみてください。

菊は冷えるので注意が必要ですが、今日くらいの気温があれば強い冷えがある方以外はOK。