今日で九月もお終い。
暑かった前半のことはもうなんとなく忘れていて、
神様が人間に備えてくれた忘れるという能力に
感謝しきり。
心地よすぎていくらでも眠れてしまうのが難。
秋の夜長...という言葉がありますが、
中医学の古典には、
「秋は早寝して早く起きましょう」と書かれています。
早く寝て陰を養い、早起きして陽を補うことで
陰陽のバランスをとって冬への備えをしていきます。
心のバランスも崩しやすくなる秋。
蓮根にはその効果はありませんが、蓮の実には
安神の効果があります。
蓮の実を加えた蓮根餅でゆったりまったり過ごしましょ。