日々ノコト
09
11
暑さで疲れた脾胃には...
朝晩はかなり気温が低くなって、
ずいぶんと過ごしやすくなりました。
涼しくなってくると、夏バテの症状が出てきます。
元気をつけようとスタミナ食材を摂るのではなく、
柔らかくて優しいお粥を。