日々ノコト
07
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姿勢
中国茶を淹れる時、姿勢を整えることをとても大事に思っています。
上半身ではなく、丹田に気を下げて、どっしりと腰を据える感じ。
美しいお手前まではまだまだほど遠いのですが、
そんな風に意識してお茶を淹れています。
毎日の生活の中でも肩の力を抜いて、
丹田に気を入れて姿勢を正すと、立っている時も
座っている時も楽になりますよ。
深呼吸をして、吸い込んだ息を下に下げて納気。
身体の中に気を作り出すためには呼吸の気もとても大事です。