薬膳料理教室suola
Food Therapy Atelier

4月17日。

今日は日本ではThe Queen Day。

1975年の今日、Queenが初めて日本公演を行った日です。

今夜21時からYou Tubeでクィーンのライヴを一緒に見てお祝いしましょう！っていう企画があります。

suolaでQueenいっぱい聞かされて好きになった方はぜひご一緒に♡

https://theriver.jp/queen-day-2020/

昨日ふと昔大好きだったアーティストの一番好きな

アルバムを聴いてみたのですが、

やっぱり心揺さぶられる曲ばかりで、泣けました。

笑えば免疫力が上がる！と言われていて、

友達と作っているグループLINEでも笑える動画とか

記事を見つけたらシェアしたりしてますが、

泣くことも大事だなぁと思います。

いずれにせよ、心を緩めておくこと。

ほんとうに心がかちかちに固まってしまうと、笑うことも泣くこともできなくなります。

きゅーっとなってきたなと思ったら、泣ける曲、泣ける動画、泣ける映画とかに触れて

思いっきり泣いてみてください。

憑き物がおちたようにすっきりしますから。

甘いものも同じ。

我慢ばっかりしてるとストレス溜まってしまうので、安心な素材で作られているものを

食べちゃいましょう。

今は心や身体が満足している状態を作ってあげるのも養生です。

梅雨に必要な果物はさくらんぼ。

身体を温め、おなかのはたらきを高めて要らない水分を抜いてくれるので、

一緒に使う少々悪魔な素材の悪さも軽減させてくれるはず！