日々ノコト
パプリカナムル／ＹＯＧＡクラスのスケジュール
寒の戻り。
ってもう4月後半ですけど...
洗濯ものが飛んでしまいそうな勢いで強い風が
吹いています。
こういう日は長時間風を浴びて歩かないほうが
いいですよ。
春は「風邪（ふうじゃ）」という邪気が悪さをして、
文字通り身体の中に風が吹き荒れるような不調が
起こりやすい季節。
回転性のめまいや頭痛、皮膚や喉のかゆみ、
肩や背中がこわばったり..
色々と症状がありますが、今現在そういう症状がある方が外を歩いて
風をあびるとひどくなることがあります。
今日はお家でゆっくりしてましょう。
私も毎日ゆっくりしてますが...笑
ほんとうに最近の楽しみはお料理だけなので、
食材の買い物も大きな楽しみになってます。
店先にパプリカがころころと並ぶようになってきましたね。
今日のように寒いとなかなか実感できませんが、季節は確実に進んでるなぁと感じます。
そら豆も手ごろなお値段になってきましたし、新玉ねぎのフレッシュ感もつい重いけどかっちゃおうかなぁと魅力的です。
小さなことだけど、喜び見つけて暮らしていきましょうね！
6月のsuola-bは韓国薬膳で、タッコムタンがメイン。
それ以外は夏に食べてもらいたいお野菜が色々。
夏に近づく食欲も落ちてきそうな時期に鮮やかなパプリカで目からも元気をもらいましょう！
---------------------------
MIKI先生ヨガ＊明日からのスケジュール
4月24日（金）7:15-7:45 Morning flow yoga
4月25日（土）9:00-9:30 Morning flow yoga／9:30-10:00 太陽礼拝とスタンディングポーズ
4月26日（日）16:00-16:30 Sunday family yoga
4月27日（月）8:00-8:30 Morning flow yoga
4月28日（火）8:00-8:30 Morning flow yoga
4月29日（水）8:00-8:30 Morning flow yoga
4月30日（木）8:00-8:30 Morning flow yoga