薬膳料理教室suola
Food Therapy Atelier

● 補気して体内充実の和薬膳

・秋の吹き寄せごはん

・海老とブロッコリーの土佐胡麻和え

・和風雑穀ミネストローネ

・黒糖ゼリー～甘酒ソース

● がっつりパワーアップで冬に勝つ補腎薬膳

・大豆ミート坦坦麺

・韮帆立炒め

・黒木耳湯葉黒酢和え

・補血美肌糖水

 ● 辛味と潤いで作る肺のパワーアップ薬膳

・馬告ジャークチキン

・海老とズッキーニのスープ

・皮蛋ポテトサラダ

・アガーで作る豆花＋黒豆汁粉

● きのう何食べた？薬膳～肺氣高めて風邪予防

・鮭舞茸ごはん

・大根と帆立のなます

・卵と蓮根とザーサイの中華炒め

・胡麻くず餅（“何食べ”メニューではありません）