スケジュール

レッスン

suola-a

2026-08-11 (Tue) 10:30～13:30

sozai “苦瓜” <清暑止渇＞

・苦瓜と干し海老の薬膳湯

・苦瓜ととうもろこしの梅おかかごはん

・苦瓜と甘唐辛子のピリ辛炒め

・苦瓜と落花生の和えもの

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