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●河図薬膳～肺の陽⑨
・空也蒸し
・百合根と銀杏の宣発おこわ
・昆布のゴイミエン
・桑の葉と紫蘇の豆乳パンナコッタ
＊暑さで潤いは全部出払ってしまい、身体の中は
カスカス。
潤っていることで元気が保たれる肺の調子がガタガタに
なりそうな今年の秋。
しっかり養生していきましょう。
まずは宣肺から！