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●河図薬膳～肺の陽⑨
・空也蒸し
・百合根と銀杏の宣発おこわ
・昆布のゴイミエン
・桑の葉と紫蘇の豆乳パンナコッタ
＊暑さで潤いは全部出払ってしまい、身体の中はカスカス。
潤っていることで元気が保たれる肺の調子がガタガタになりそうな今年の秋。
しっかり養生していきましょう。
まずは宣肺から！