● 河図薬膳 ～ 心の陰 ②・寧心
・百合根とひじきの梅ごはん
・薤白と牛肉の豆鼓炒め
・養心トムカーガイ
・寧心酸梅湯
＊夏に調子を崩しやすい火のグループ「心」
五臓の中で一番燃え上がりやすい心を鎮め、
穏やかに過ごす新中医学的心の養生をお伝えします。